раз-раз

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

раз-раз > Цитатник пользователяПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | следующуюСледующая »


понедельник, 31 октября 2011 г.
zaregoto в сообществе COLORE help; 11:03:34
Видеть комментарий могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться или Войти.
среда, 5 октября 2011 г.
RE: можешь подсказать интересный фильм ... creamy. 13:05:25
" Вероника решает умереть"
Никогда не здавайся
Любовь и прочие обстоятельства / Love and Other Impossible Pursuits (2009) драма, комедия
Дрянная Девчонка / My Sassy Girl (2008)
Влюбись в меня, если осмелишься! (Jeux d'enfants)
Никогда не здавайся
Больше, чем друг / The Switch (2010)
Август Раш - August Rush
Шпана
Прoкoммeнтировaть
четверг, 29 сентября 2011 г.
Alex Royal 17:21:26
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 25 сентября 2011 г.
tachibana мei 17:10:08
Запись только для зарегистрированных пользователей.
Большая популярность
Возможность найти вдохновение
Отличный выбор

comeclosebackup.beon.ru
Лучше Агарио
Быстрее, динамичнее,
прикольнее!

tolxy.com
Искуственный интеллект
уже знает о беоновцах всё!
Не поверишь, как по фото...

1.xoib.com
среда, 7 сентября 2011 г.
Alex Royal 17:28:39
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 27 июля 2011 г.
tachibana мei 15:19:08
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 24 июля 2011 г.
ЖФ тихо тронулся.Советы всем. ведьма вБеломХалате 10:41:17
Дорогие девушки,девочки и прочие!Заколебали уже однотипные темы про то,как похудеть за неделю на 10 кг и какую диету выбрать.
Питайтесь рационально и сбалансированно,иск­лючите мучное,сладкое,жирн­ое,копченое,жареное,­займитесь спортом или физические нагрузки обеспечьте в умеренном количестве.Не надо голодать,вы все равно не сумеете выйти с диеты,а заработаете себе гастрит,язву,лишите­сь месячных,красивых волос,ногтей,зубов,­хорошего самочувствия,здоров­ого цвета лица,физиологическо­й работы эндокринной системы,нормального­ обмена веществ и многого другого.Сделайте правильный выбор-для собственного здоровья,будущего своего и своих детей.Я все сказала.


Добавлю от себя раз столько вопросов насчет питания.
1.Итак,утром натощак стакан холодной воды для улучшения перистальтики и работы кишечника.Можно съесть парочку замоченных с вечера чернослив или кураги.Можно съесть стакан замоченной с вечера овсяной крупы.Все это полезно и дает сложные углеводы для работы мозга и мышечной работы,не особо каллорийно и жиров мало.
2.В любой прием пищи помним,нужно ограничить потребление жиров и каллорий,углеводы и белки не столько опасны(но сложные углеволы в крупах-гречневой,на­пример,не в тортах и пирожных).Для этого читаем состав на упаковке,смотрив в интернете.
3.Исключаем сладкое и мучное(торты,пирожн­ые,крема,булочки),мо­жно заменить их парой ложек меда,тоже сладко.
4.Исключаем жирное и жареное-готовим на пару,варим,тушим.Эт­о полезнее,масла минимум.
5.Мясо нежирных сортов-курица,говяд­ина,желательно отварные,не используем соусов-майонеза ,например.томатную пасту можно.
6.Лучше сочетать продукты:мясо с овощами,крупы с овощами.
7.Не забываем про молочное и кисломолочное,в магазине на упаковке смотри жирность,желательно­ 0% или 1%кефир и творог,сметана 8-10%.Они насытят организм кальцием,он весьма необходим.На ночь стакан кефира полезен.
8.Салаты лучше заправлять лимонным соком,яблочным уксусом(разведенным­),можно немного масла,сметаны нежирной.
9.Стараемся не кушать сосиски,колбасы и копчености-много жира и полезного ноль.
10.Налегаем на овощи и фрукты-зеленые,свеж­ие,можно заморозки в магазинах покупать,там тоже мало каллорий.
11.Физ.активность-с­порт,гимнастика.Не до обморока,грамотная тренировка раз в день или через день,обруч полезен даже обычный.
12.Разгрузочные дни-один раз в неделю,скажем яблоки и кефир.Полезно.
13.Проконсультируйт­есь с врачом,нет ли противопоказаний к ограничению в питании по поводу ряда заболеваний.
14.Рыба нежирная,тот же тунец в собственном соку,запеченная в духовке с овощами.
15.Рецепты простых и некаллорийных блюд всегда моджно найти в интернете.
16.Питаемся дробно-5 раз в день,небольшими порциями.Это дает работы кишечнику и позволяет быстрее сжигать жиры.
17.Не забываем про воду-обычную питьевую воду,не сок и чай.От 2 до 3 литров в день,это важно,это так же ускоряет сжигание жиров,улучшает работы кишечника.
18.В плане норм,в день каллорий в районе 1200(зависит от веса,возраста,пола и физ.активности)для похудения.Можно чуть меньше.Жиров в районе 20-30 г.
19.Не голодаем!Голод-стре­сс,он ввзывает накопление жировой ткани.
20.Делаем сами себе массаж,растираем проблемные зоны с кремом,покупаем банки в аптеке.
21.Не едим за 4 часа до сна.В это промежуток можно съесть яблоко или выпить стакан кефира.


пятница, 22 июля 2011 г.
Alex Royal 13:54:07
Запись только для зарегистрированных пользователей.
среда, 13 июля 2011 г.
Sociotipe Feske 14:20:20
 Ребятки, я же страсть как хочу узнать свой тип ИМ. Ну помогите уже, а? Надоело мне неопределенным ходить.
Если что, тестам я не верю и проходить не собираюсь. Принципиально.
комментировать 46 кoммeнтaриев | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 30 мая 2011 г.
Winchestеr 18:09:21
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 7 мая 2011 г.
#2625 Дэс. в сообществе Citations. 17:00:34
Может быть, вы знаете, что руководитель одной из крупных компании выжил в атаке 11
сентября, потому что повел своего сына первый раз в детский сад.

Другой парень остался жив, так как была его очередь идти за пончиками.

Одна женщина опоздала, потому что ее будильник не прозвенел вовремя.

Кто-то опоздал, застряв в пробке на автостраде Нью-Джерси.

Один из них опоздал на автобус.

Одна женщина пролила кофе на одежду, и ей нужно было время, чтобы переодеться.

У кого-то не заводилась машина, кто-то вернулся, чтобы ответить на телефонный звонок.

У другого ребенок тянул резину и не был готов вовремя.

Один не мог поймать такси.

То, что особо впечатлило меня, это мужчина, который надел тем утром
новые туфли, добирался до работы различными средствами, но прежде чем
попасть туда, заработал на ноге мозоль. Он остановился в аптеке, чтобы
купить лейкопластырь! Вот почему он сейчас живой.

Теперь, когда я застреваю в пробке, не успеваю на лифт, возвращаюсь,
чтобы ответить на телефонный звонок… когда случаются все эти мелочи,
которые раздражают меня, я думаю про себя, что это именно то место, где
Бог хочет, чтобы я находился в данный момент. В следующий раз, когда вам
кажется, что утро идет не так, дети одеваются медленно, вы не можете
найти ключи от машины, стоите на каждом светофоре, не расстраивайтесь и
не выходите из себя - Бог работает, охраняя вас.


Категории: [Бог]
Прoкoммeнтировaть
вторник, 3 мая 2011 г.
Death note~16. asyakowa в сообществе www.цитата.com 17:08:07
люди делятся на плохих хороших. золотой середины не бывает.(c)Death note,


Категории: Death note
Прoкoммeнтировaть
пятница, 29 апреля 2011 г.
Soyala 21:05:55
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 5 апреля 2011 г.
Главный Кроль XD 14:42:27
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 4 апреля 2011 г.
Matveevaa 15:19:48
Запись только для меня.
82 мисао. в сообществе Dream of the dreamer 13:03:17
худей, учи языки и отращивай волосы, уважай себя, займись собой.
Прoкoммeнтировaть
суббота, 2 апреля 2011 г.
.:Сitation #113:. Главный Кроль XD в сообществе .:Ridiculous citations:. 06:26:28
12 месяцев:
Пьянварь
Фигвраль
Кошмарт
Сопрель
Сымай
Теплюнь
Жарюль
Авгрусть
Свистябрь
Моктябрь
Гноябрь
Дубабрь
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 7 марта 2011 г.
Главный Кроль XD 16:28:00
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 4 марта 2011 г.
Indian Blue 17:26:46
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 1 марта 2011 г.
108 нетрезвая нежность. в сообществе 02:02 19:36:08
- Ты где?
- В аду.
- Ясно, выйдешь со школы - позвонишь.

Категории: :D
Прoкoммeнтировaть
пятница, 4 февраля 2011 г.
1014 Оска в сообществе Фразы, Цитаты 19:19:20
Найдя у внука белый порошок, бабушка решила, что это мука и сделала из него блины.
Масленица не прекращалась три недели.
понедельник, 31 января 2011 г.
чёт меня понесло ) kissed by fire 13:27:24
в ответ на типичное:
"сижу на подоконнике, пью кофе, курю, думаю о тебе" и т. д. и прочая лабуда-а-а...

когда же у них кончится кофе и наконец-то по отваливаются подоконники? только меня одну это интересует? тип мы все такие несчастные, бедные овечки-и-и... овцы, извиняюсь вы, а не овечки. вы что думаете, если вы будете пить кофе литрами, курить сигареты пачками и просиживать на этом чёртовом подоконнике свои штаны, то он вас полюбит? наивняшки-и-и... а эти сопливые статусы вконтактах? это же вынос мозга, мои дорогие ) только щёлкнешь "Новости" и понеслась... "а он такой, а он сякой. я жить без него не могу..." бла-бла-бла! "и утром с сигаретой и чашкой чая, я позвоню тебе, скажу: "малыш, я так скучаю"" что это такое?! что за море слез по странице? ни пройти, ни проехать. я прям умиляюсь, господа. признаюсь, сама года три назад тоже такой лохушкой была, но где-то удачно ударилась головой и всё прошло. наверное, подо мной мой подоконник провалился )

а это? зачем иметь по 16 альбомов в котором по 150 фоток, не меньше? это где же так налазится надо, что бы столько фоток в выкладывать. и всё такие однотипные-однотипн­ые. 200 фотографий "вот я и вот мой мишка" или что-то типа в этом роде.

а ники? exclusive, только одна такая, ice baby, hot girl. первые два - сразу в топку, таких "эксклюзивных" и "только одних таких" там вагонами штампуют. ice baby и hot girl: вводишь в поисковик и не понимаешь - то ли там Ледниковый период начался то ли глобальное потепление. в общем, кошмар на улице Вязов )

ой, что то меня сегодня понесло ) иногда хорошо так выговорится )
p.s. тупая клава заедает. скоро по ней кулаком долбить буду

Музыка PENDULUM - The Vulture
Категории: Я всё сказала...
комментировать 15 комментариев | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 24 января 2011 г.
Психоделика. 18:09:18
Запись только для зарегистрированных пользователей.
994 Психоделика. в сообществе Фразы, Цитаты 18:08:19
Отличный способ поднять себе настроение - почитать сумерки на украинском языке:
"-Скильке тебе рокив?
— Симнадцать…
— И як довго тоби симнадцать?
— Вже так…
— Я знаю хто ты!
— Скажи Белло, скажи голосно!
— Ты УПЫР!"
991 Психоделика. в сообществе Фразы, Цитаты 18:02:28
Очень фигово, когда родители думают, что у тебя есть мозги, а у тебя в голове хуже, чем у
Винни-Пуха.
комментировать 2 комментария
 


раз-раз > Цитатник пользователяПерейти на страницу: « предыдущуюПредыдущая | 1 | 2 | 3 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Это было токо детство,а щас все по...
Стихии17
читай в дневниках:
Получила от заведующей по ушам...
Жизнь как зебра иногда: Не узнаешь...
c ЯПА Смотрела в окно и увидела парня...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх